나트륨섭취 줄이기 2023-7호

9월 가공과정을 통해 나트륨 함량은 증가해요

▣ 장류 : 간장, 된장, 고추장, 쌈장 등

▣ 가공어육제품 : 햄, 런천미트, 소시지, 베이컨, 어묵, 게맛살 등

▣ 인스턴트식품 : 3분요리, 라면 등

▣ 프리믹스 : 튀김가루, 도너츠가루, 케이크믹스, 핫케이크가루 등

▣ 통조림 : 꽁치통조림, 토마토 통조림, 완주콩 통조림 등

▣ 소스류 : 토마토케찹, 굴소스, 돈까스소스, 스테이트소스 등

싱겁게 먹기 실천은 건강을 지키는 첫 걸음입니다.

출처:식품의약품안전처