			4월 식단표
광주수피아여자중학교

구분	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
	1.개교기념일	2	3. 건강의날	4	5
중식		홍국쌀밥 계란미역국(1.5.6.18) 치커리양파겉절이(5.6) 목심납짝청경채간장불고기(5.6.10.13.18) 동태전유어(1.5.6) 포기김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 744.3/48.7/409.7/5.5	강된장보리비빔밥 (5.6.10) 쑥된장국(5.6.18) 오븐감자채전(5.6) 찹쌀김부각(5.6) 포기김치(9) 쥬시쿨(13) *에너지/단백질/칼슘/철 888.3/28.0/248.1/5.8	강황쌀밥 목살햄짜글이 (1.2.5.6.9.10.15.16) 들기름막국수 (3.5.6.7.18) 느타리세발초무침 (5.6.13) 자반빵가루구이 (2.5.6.7) 깍두기(9) *에너지/단백질/칼슘/철 830.5/36.5/282.1/5.2	불닭치킨마요밥버거 (1.2.5.6.9.13.15.16.18) 가쓰오우동장국 (1.2.5.6.7.9.18) 봄동겉절이(5.6.13) 울외장아찌 포기김치(9) 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철 838.2/49.9/521.8/5.2
	8	9	10.국회의원 선거	11	12. 글로벌DAY(중국)
중식	오색미밥(5) 냉이된장국(5.6.18) 도토리묵/양념장(5.6) 배추겉절이(5.6) 대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.13.18) 포기김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 857.6/29.9/229.2/4.7	크레미볶음밥 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18) 땡초콩나물국(5) 시금치땅콩무침(4.13) 짜사이채무침 피쉬너겟&웨지감자 (1.5.6.9.12.13) 포기김치(9) 초코라떼(2) *에너지/단백질/칼슘/철 946.2/28.4/373.1/4.5		가바찰현미밥 쇠고기무국(5.16) 상추파채겉절이 (5.6.13) 순대부추찜&초장 (2.5.6.10.13.16) 목살큐브양념구이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 포기김치(9) 오렌지방울이컵 *에너지/단백질/칼슘/철 801.8/39.0/252.0/6.5	묵은지주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 자장면(1.5.6.10.13.16) 단무지 왕교자만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) 우리밀초코파이 (1.2.5.6) 요구르트(2) *에너지/단백질/칼슘/철 932.3/33.2/276.3/4.3
	15	16	17.현장 체험학습	18.현장 체험학습	19.현장 체험학습
중식	찰보리밥 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 고추바사삭볼카츠&마블링소스(1.5.6.10.12.13) 단호박고등어조림 (5.6.7.13) 포기김치(9) 요거트과일샐러드 (1.2.5.6.12.13) *에너지/단백질/칼슘/철 791.4/27.4/208.9/3.4	검정쌀밥 근대국(5.6) 청경채팽이버섯찜닭볶음(5.6.13.15) 오이배초무침(5.6.13) 가바보꼬어묵볶음 (1.5.6.13.18) 포기김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 749.4/40.4/239.1/3.8
	22.저탄소의 날	23	24.건강의 날	25	26
중식	팥찰밥 참치우거지탕(5.6) 라구소스치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 연두부/양념장(5.6) 봄동꼬시래기초무침 (5.6) 포기김치(9) 초코칩쿠키(1.2.4.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 671.8/25.7/419.3/4.8	연잎쌀밥 아욱된장국(5.6) 아삭오이고추무침(5.6) 열무모듬쌈&쌈장(5.6) 들깨제육볶음 (5.6.10.12.13) 비엔나메추리알조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 포기김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 769.4/46.2/352.4/5.2	삼색소보로덮밥 (1.5.6.9.10) 순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.17.18) 떡잡채(5.6.10.13.18) 세발나물옥수수전 (5.6.13) 통갈비맛바 (1.2.5.6.10.15.16.18) 깍두기(9) *에너지/단백질/칼슘/철 1,111.0/50.8/307.0/7.0	콩나물밥(5.6) 돈육김치찌개(5.9.10) 참나물사과무침(5.6) 돈육두부강정 (5.6.10.12.13.18) 임연수유자청조림 (5.6.13) 깍두기(9) *에너지/단백질/칼슘/철 716.8/52.0/247.2/7.8	가츠동 (1.5.6.7.10.12.13.18) 두부미소된장국(5.6) 당근라페샐러드 (1.2.5.6.13) 탕평채(1.5.6.16) 블루베리크림치즈바게트(2.5.6) 포기김치(9) 요구르트(2) *에너지/단백질/칼슘/철 856.1/27.4/315.0/5.6
	29	30
중식	강황쌀밥 등뼈감자탕(5.6.10.13) 너비아니새송이구이&부추무침 (1.5.6.10.15.16) 숯불오징어볶음 (1.5.6.12.13.17) 유채나물 포기김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 773.8/38.0/250.5/4.6	홍국쌀밥 들깨무채국(5.6) 춘천닭갈비&우동사리(2.5.6.15) 김가루잔파무침 된장깻잎장아찌(5.6) 포기김치(9) 샤인머스켓코코푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 796.0/38.3/307.2/4.1

* 알레르기 정보

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

식품 원산지 표시
친환경쌀 (밥,죽, 누룽지 쌀,가공품포함 찹쌀,현미)	배추 김치 (배추, 고춧 가루 소금)	쇠고기/ 가공품	돼지 고기/ 가공품	닭고기/ 가공품	오리 고기/ 가공품	명태,동태 코다리, 임연수	미꾸 라지	꽃게 오징어 쭈꾸미 낙지 조기 삼치	고등어	다랑어/ 가공품	콩 (두부류, 콩가공품 포함)	달걀 및 가공품
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